Imagine a vacation that never ends next to the sea: that is the goal. Water has a way of calming us, it allows us to softly ease into an effortless meditation that just carries our daily thoughts away. Each passing wave is a gentle reminder of how precious it can be to be present & relax.
Clearing your mind is the first benefit to living next to the sea. Having a clear mind leaves room for more positivity and productivity, which in turn brings more light to your life. Stressors of our everyday lives has a way of weighing us down and can deteriorate our health in the long run. Break out of the mold and let everything disappear in the water. Our bodies enjoy a spa of wealth starting with the fresh salty air. Focus on your breath and try out your yoga breaths while listening to the Mediterranean. When you swim in the salt water feel it rejuvenate and smooth your skin. Take a sunset stroll and feel the soft sand between your toes. Listen to the waves and calm yourself by just being in that one moment.
We can take the benefits a step further and add some science to it at Stupa Hills.
Ever wonder why you sleep so well on your beach vacations? The sea air is filled with negative ions when can have mood-enhancing properties. These negative ions help by improving our oxygen intake and also help balance our feel good serotonin levels. Similarly, the sun’s health benefits provide us with vitamin D that automatically improves our immune system, wards off autoimmune conditions, and can reduce inflammation that is common in skin conditions. Investing in your health is the smartest decision you can make.
You deserve this. The sea encourages a healthier lifestyle all around. Take your favorite exercise routine outside and focus on your breath while listening to the waves. Nature is calling you.
Swim under the stars and just smile for deciding to make the jump and live your best life next to the sea. Toast with your partner while watching the sunset in your new home in Stupa Hills.
Share this, so more people can make the change. Big changes need little nudges and we are so happy to sit down and have a chat with you about your future with us.
Give us a call or better yet come see us on the Costa del Sol!
_______________________________________________________________________
Imagina unas vacaciones que nunca terminan junto al mar: ese es el objetivo. El agua tiene una manera de calmarnos, nos permite entrar suavemente en estado de meditación sin esfuerzo que nos aleja de nuestros pensamientos cotidianos. Cada ola que pasa es un suave recordatorio de lo precioso que puede ser estar presente y relajarse.
Despejar tu mente es el primer beneficio de vivir junto al mar. Tener una mente clara deja espacio para más positividad y productividad, lo que a su vez trae más luz a tu vida.
Los factores estresantes de nuestra vida diaria nos pesan y pueden deteriorar nuestra salud a largo plazo. Sal del molde y deja que todo desaparezca en el agua. Nuestros cuerpos disfrutan de un spa natural empezando con el aire fresco y salado del mar.
Concéntrate en tu respiración y prueba unos ejercicios de yoga mientras escuchas el Mediterráneo. Cuando nades en el agua salada, siente cómo rejuvenece y alisa tu piel. Da un paseo al atardecer y siente la arena mientras escuchas las olas y cálmate solo con estar en ese momento.
Podemos llevar estos beneficios un paso más allá y agregarle algo de ciencia con Stupa Hills.
¿Alguna vez te has preguntado por qué duermes tan bien en tus vacaciones en la playa? El aire del mar está lleno de iones negativos que pueden tener propiedades que mejoran el estado de ánimo. Estos iones negativos ayudan a mejorar nuestra ingesta de oxígeno y también ayudan a equilibrar nuestros niveles de serotonina. De manera similar, los beneficios del sol para la salud nos proporcionan vitamina D que mejora automáticamente nuestro sistema inmunológico, evita las enfermedades autoinmunes y puede reducir la inflamación que es común en las condiciones de la piel. Invertir en tu salud es la decisión más inteligente que puedes tomar.
Te mereces esto; el mar fomenta un estilo de vida más saludable a tu alrededor. Practica tus ejercicios favoritos en un entorno natural y concéntrate en tu respiración mientras escuchas las olas. La naturaleza te está llamando.
Nada bajo las estrellas y sonríe porque has decidido dar el salto y vivir tu mejor vida junto al mar. Brinda con tu pareja mientras miráis la puesta de sol de vuestro nuevo hogar en Stupa Hills.
Comparte esto para que más personas puedan lanzarse al cambio. Los grandes cambios necesitan pequeños impulsos y nos encanta sentarnos y hablar sobre tu futuro con nosotros.
